オンラインサロンseraの「ダイエットは継続が10割」

-19kgダイエット後、維持し続けているアラサーによる役に立つダイエット情報

2021-07-18から1日間の記事一覧

もうダイエットで挫折しない!誰でも継続できるようになる目標の立て方

私たちのダイエットが成功するかは、そのダイエットが継続できるかにかかっています。 では自分に厳しく、メンタルの強い人でなければ痩せられないのかというと、そうではありません。 現に私は自分にとても甘い人間ですが、19kgのダイエットに成功し、維持…

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