オンラインサロンseraの「ダイエットは継続が10割」

-19kgダイエット後、維持し続けているアラサーによる役に立つダイエット情報

2021-07-20から1日間の記事一覧

【白湯or冷たい水】朝一番に飲むべきはダイエット的にどっち!?

スタイル抜群のモデルや女優さんが、 毎朝必ず白湯を飲みます といっているのを耳にしたことはありませんか? 朝にかぎらず、体を冷やさないために冷たい飲み物は飲まないという話もよく聞きます。 それとはまた対照的に、 起き抜けにコップ一杯の冷たい水を…

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