オンラインサロンseraの「ダイエットは継続が10割」

-19kgダイエット後、維持し続けているアラサーによる役に立つダイエット情報

2021-07-21から1日間の記事一覧

【自分へのご褒美】ダイエット中のご褒美の決め方3つのポイント

「自分へのご褒美」って、ここ数年でかなり浸透した言葉じゃないでしょうか。 今週も仕事をのりきったご褒美にスイーツ買お! ボーナス出たからバイク買い替えるぞ! こんな感じで、ささやかなものから思い切ったものまで、何かしら身に覚えがある方も多いで…

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